2025.03.14 のびのび体操♪
フレンド香住ヶ丘
カテゴリー：
小規模多機能型居宅介護
福岡市
こんにちは、フレンド香住ヶ丘です。
本日は、普段行っている体操をちょっとだけご紹介いたしますね(*'ω'*)
この日は、棒を使った棒体操。
大きく背伸びをしたり、振りかざして腕の筋力向上をはかったりと、心身の鍛錬をおこなっております(笑)
体を動かすと、血流が良くなりリラックス効果もあります。
なによりストレス軽減と筋力向上ができるので、みなさま大張り切り(^^)/
この日も笑顔と元気いっぱいに大きな掛け声を上げながら、体操をやりましたよ！
