2025.03.22 ストレス発散！みんなで体操！
フレンド香住ヶ丘
カテゴリー：
小規模多機能型居宅介護
福岡市
春の陽気が暖かい季節になりました♪
本日は、みんなでストレス発散を兼ねて体操をのびのびとやりました(^^♪
まずは肩や首を回したり、ストレッチをして体操をする準備を行います。
次に棒を使っての棒体操です！
のびのびと体をのばしたり、棒を持ち上げて筋肉トレーニング！
しっかりと運動をすると身も心もすっきり！
終ったあとのお茶はもう格別です！
