2026.10.07 楽しく棒体操♪
フレンド香住ヶ丘
カテゴリー：
小規模多機能型居宅介護
こんにちは、フレンド香住ヶ丘です。
ずいぶんと涼しい季節となりましたね。
さて、今回のブログでは楽しく棒体操を行った様子をご紹介いたします(^^♪
適度な重みのある棒は腕の筋肉増強にはもってこい。
棒をふったり、上げ下げしたりして楽しく運動をしましたよ♪
「あ～疲れた(^^♪」とさわやかな汗を流した後は、しっかりと水分補給！
運動した後の心地よさは皆様感じておられるようで、
またやろうね♪とすごく意欲的なお言葉をいただきました。
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