2026.08.13 暑さに負けない！屋内で筋トレレクレーション♪
フレンド香住ヶ丘
カテゴリー：
小規模多機能型居宅介護
８月も半ばとなり、ますます暑さが厳しさを増しているかのように感じます(-_-;)
皆様は体調など崩されてはいませんか？
フレンド香住ヶ丘の利用者さまは元気いっぱいです！
さすがに暑さで屋外では運動できませんが、屋内でしっかりと運動をしましたよ(^_-)-☆
今日は、棒を使った体操をメインに行いました♪
棒を振り下ろしたり、握ったまま腕を上下に動かしたりと、トレーニング方法は様々。
終わった後は、気持ちのいい汗をかいて皆様いい笑顔です(^^♪
もちろん水分補給も忘れずに☆彡
